肩こりに悩んでいる方必見！関節の音はどうして鳴るのか？【まはろ整体/伊勢上地町】

肩こりでお困りの方々、肩のゴリゴリやポキポキ音に悩まれている方も多いのではないでしょうか。
今回はこの音の原因と、マッサージと整体の違いについてお話します！

▼肩の音って何？▼

まず、肩を回すと鳴る音には大きく分けてゴリゴリ音とポキポキ音があります。
ゴリゴリ音は肩関節や肩甲骨の周りの筋肉が硬くなり、それが肋骨に擦れて音が発生します。
これを放置すると、四十肩や五十肩などの症状を引き起こす可能性もあります。
一方、ポキポキ音は関節液中の空気が関節の動きで圧縮されて発生します。
放置しがちですが、実は関節にはかなりの負荷がかかっており、傷がつく可能性もあるため注意が必要です。

▼肩の音を解消するためには？▼

では、整体とマッサージ、どちらが良いのでしょうか？
整体は手技により身体のバランスを整える施術であり、根本的な改善を目指します。
一方、マッサージは筋肉を揉みほぐして血行を促進させることで痛みの緩和やリラックス効果を得ます。
一時的な効果を求めるならマッサージも良いですが、根本的な改善を望むなら整体がおすすめです。

▼肩の音の原因って？▼

肩周りの音にはそれぞれ異なる原因と影響があります。
放置せず、意図的に鳴らさないよう注意しましょう。
痛みの緩和やリラックスを得たいならマッサージも良いですが、根本的な改善を目指すなら整体がおすすめです。
健康な肩と共に、快適な日々を送りましょう！